Passend zum Feiertag laden wir dich ein, den Alltag hinter dir zu lassen und dir bewusst Zeit für dich zu nehmen. Der 1. November ist der perfekte Tag, um zur Ruhe zu kommen und neue Energie zu tanken. Dafür haben wir zwei wohltuende Specials für dich vorbereitet:
10:00 – 11:00 Uhr | YOGA SPECIAL – The Beauty of Letting Go mit Melanie
Der Herbst zeigt uns, wie natürlich das Loslassen ist: So wie die Bäume ihre Blätter fallen lassen, dürfen auch wir ablegen, was uns nicht mehr dient. In einem fließenden Zusammenspiel aus Bewegung, bewusster Atmung und Präsenz lädst du neue Energie ein und verbindest dich wieder mit deiner inneren Stärke. Mal kraftvoll, mal sanft – aber immer in deinem eigenen Rhythmus.
◦ Fokus: Loslassen, mentale Entspannung & neue Energie tanken
◦ Stil: Dynamischer & zugleich sanfter Yoga Flow
◦ Level: Für alle Level geeignet
11:15 – 12:15 Uhr | SPECIAL – Fascial Flow & Stretch mit Nicki
Gönn dir eine Auszeit und bring dein Bindegewebe in Bestform! Hier steht deine Erholung voll und ganz im Fokus. Nicki führt Dich durch eine Kombination aus fließenden Bewegungsabläufen und tiefgehendem Stretching. Dieses ruhige Training löst Verklebungen, baut Alltags- und Trainingsspannungen ab und schenkt dir neue Beweglichkeit. Die perfekte Regeneration für Körper und Geist!
Wichtige Infos zur Teilnahme: Diese Specials sind ein exklusiv für unsere IZUMI Community.
◦ Mitglieder: Buchbar mit Groupfitness-, Functional- oder Yoga-Modul.
◦ Epassi- (Hansefit-) Mitglieder: Teilnahme nur mit aktivem Upgrade möglich.
Tu dir und deinem Körper etwas richtig Gutes und sichere dir deinen Platz ab sofort direkt hier über den Kursplan in der App. (Tipp: Die Plätze sind begrenzt, melde Dich also rechtzeitig an!)
